ГЛАВНАЯ arrow ПУБЛИКАЦИИ arrow Статьи о банях arrow Как похудеть с помощью бани?

Как похудеть с помощью бани?

Печать E-mail

Брать ли в сауну ребенка?Жизнь современной женщины исполнена невероятными сюрпризами и происшествиями, а поэтому совершенно непросто предугадать, что же предстоит в ближайшее время.

В обстоятельствах, когда совсем скоро надлежит прекрасно выглядеть, но этому препятствуют 4-5 лишних килограммов веса, нужно применить средства экстренного похудения.

Полностью убрать большие объемы жировых тканей за малое время весьма проблематично, а вот вывести скопившуюся жидкость – вполне. Прекрасно поможет в этом традиционная русская банька.

Помогут ли банные процедуры уменьшить вес?

Высокий уровень температуры окружающей среды понуждает человеческий организм усиленно сжигать калории. В среднем за час нахождения в бане удается потратить где-то 400 Ккал. Вместе с тем, ликвидируется излишняя вода, накопленная тканями. Помимо того, обменные процессы после посещения парной очень ускоряются.

Очищенный от токсинов организм неизмеримо эффективнее потребляет питательные вещества. Однако уменьшить вес только с помощью похода в баню невозможно, необходимо правильное питание и эффективный спортивный режим. Баня традиционно может рекомендоваться в виде добавочного приема, способствующего быстрой регенерации человеческого организма.

Как похудеть с помощью похода в баню?

О действенности влияния русской баньки на организм хорошо известно. Прогретый влажный пар оказывает сугубо положительное воздействие на человеческое тело, при этом сосуды эффективно расширяются, кровоток убыстряется, посредством раскрытия пор удаляются токсины.

Сауна помогает достичь стройности фигуры

Баня излечивает многие недуги и укрепляет иммунную систему. Среди невероятного числа достоинств у парной имеется и следующая положительная черта – она серьезно помогает в снижении веса.

Планируете сбросить вес?

В подобном случае надлежит грамотно провести банную процедуру. В похудании сможет помочь исключительно парное отделение русской бани. Только лишь влажный, приятный горячий воздух может повлечь обильное потоотделение, поможет существенно снизить вес и минимизировать жировую ткань.

Принципы устранения излишних жировых отложений в русской бане

Для того, чтобы действенно уменьшить вес, нужно приготовить заранее щетку с твердой щетиной, веник с ветками полыни, пчелиный мед, масло для снижения веса, соль, простыни, теплый малиновый чай.

Прежде, чем прийти в парильную, следует принять душ, не применяя при этом мыла. В противоположном случае с кожного покрова будет устранена предохраняющая пленка, и в жарком влажном микроклимате бани может быть получен ожог. Первоначально надлежит войти в парильную только на 5 минут: за это время кожа должна немного обогреться. Сразу после этого нужно выйти из парного бокса, удалить с тела выделившийся пот, накрыться льняной простыней и немного передохнуть.

Чуть позже необходимо как следует осушить простыней кожу. Повторный заход в парной бокс уже предполагает использование дубового веника с побегами полыни.

На этом этапе вновь необходимо прогреться, а потом аккуратно массировать веником все тело, проявляя особое усердие в отношении, так называемых, «проблемных мест». Вслед за этим надо немного вновь погреться в парной и покинуть ее. Чуть позже надлежит выпить теплого чая с лимоном, хорошо вытереть всю кожу, завернуться в махровую простыню и несколько минут отдышаться в помещении для отдыха.

Вслед за этим необходимо тщательно поскрабировать кожный покров медово-соленой кашицей, представляющей собой превосходное средство для похудания и ухода за кожей. По завершении растирания скрабом из меда и соли вновь надлежит зайти в парное отделение.

Все последующие входы в парилку не должны превышать 10 минут. За это время нужно успеть провести массаж кожи весьма твердой щеткой, помассировать тело веником, омыть образовавшийся пот, добросовестно осушить кожную поверхность. Общее время проведения банных процедур – 2 часа. После этого следует намазать весь кожный покров специальным гелем для избавления от целлюлита и выпить горячего чая с малиной.

Без всякого сомнения, следует помнить, что во время посещения парной надо предохранять голову специализированным войлочным колпаком и не находиться в парном боксе слишком долго. Кроме того, запрещается входить в парное отделение при раковых заболеваниях и при беременности. В случае головокружений баню следует немедленно покинуть.

© При цитировании - прямая и индексируемая гиперссылка на http://www.sauna-stroi.ru/ обязательна!
 

Онлайн заказ

Закажи БЕСПЛАТНО просчет и консультацию

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Пожелания:
Телефон:
 
Код:

 

Портфолио

У нас цена дешевле!

Поиск

Строительство саун и бань
© 2008-2013 ООО «Лесное»
Москва, Нагатинский 1-й пр-д, д. 8
Телефон: +7 (499) 645-97-44